Долгие рабочие часы и высокий стресс могут вредить психическому здоровью, ускорять клеточное старение и повышать риск ранней смерти. Однако новое исследование показывает, что у предпринимателей, несмотря на напряжённую работу, риск преждевременной смерти может быть ниже.
По оценке исследователей из Технологического института Стивенса, среди 31 миллиона американских предпринимателей риск ранней смерти на 10% ниже, чем у тех, кто всю карьеру работает по найму.
«Большинство людей считают предпринимательство чрезвычайно стрессовым занятием, и это, безусловно, так и есть, — говорит автор исследования Кристиано Беллавитис. — Но предпринимательство также даёт людям высокую степень самостоятельности и возможность заниматься тем, что они искренне любят или чем дорожат. Наши результаты свидетельствуют о том, что эти преимущества могут иметь долговременный эффект».
Команда Беллавитиса проанализировала данные, собиравшиеся более 20 лет и охватывающие свыше 27 000 американцев в возрасте 50 лет и старше. У тех, кто открыл собственный бизнес, риск преждевременной смерти оказался на 10% ниже. Эта связь сохранялась и после учёта возраста, дохода, образования и материального положения.
Открытие бизнеса требует вложения времени и денег без гарантий будущей прибыли. Такая неопределённость часто сопровождается долгими рабочими днями и сильным стрессом. По словам Беллавитиса, чувство самостоятельности — возможность самому определять свой путь — и вера в дело могут, однако, перевесить психологическую нагрузку, связанную со стрессом и одиночеством.
Предприниматели сообщали о более низком уровне депрессии и одиночества, чем люди, работающие по найму. Более низкие показатели этих состояний связаны с лучшим здоровьем и большей продолжительностью жизни.
Преимущество в продолжительности жизни было наиболее выраженным у предпринимателей, которые открывали бизнес, чтобы воспользоваться новой возможностью: например, заполнить пробел на рынке или внедрить инновацию. У тех, кто начинал своё дело из-за финансовой необходимости, в частности после потери работы, такого преимущества не обнаружили.
«По-видимому, важно не само предпринимательство, а обстоятельства, при которых люди им занимаются, — отмечает Беллавитис. — Когда предпринимательство предполагает больше выбора и возможностей, сопутствующие ему самостоятельность и целеустремлённость могут приносить психологическую пользу, выходящую за рамки финансового вознаграждения».
Исследование не означает, что людям следует увольняться и открывать собственное дело, подчёркивает Беллавитис. Его выводы могут быть полезны и тем, кто работает по найму.
Самостоятельность, ответственность и ощущение цели в работе могут поддерживать благополучие. Сотрудники способны проявлять эти качества в своей деятельности, а работодатели — создавать для них условия.
«Создание более предпринимательской атмосферы на рабочем месте, где сотрудники могут свободно принимать решения, воплощать идеи в жизнь и видеть результаты своих усилий, способно повысить вовлечённость и благополучие, помогая избежать некоторых финансовых и личных рисков, связанных с открытием бизнеса, — подчёркивает Беллавитис. — Компании могут поддерживать самостоятельность, целеустремлённость и воодушевление, которые часто сопутствуют предпринимательству, сохраняя при этом стабильность традиционной занятости».